"Дихання — це міст між
тілом і душею"
kospalurn запрошує вас у подорож до себе
Відкрийте світ йоги, де кожен рух — це діалог з внутрішнім "я", а кожен вдих — крок до гармонії
Знайти свій простір для дихання
Філософія kospalurn
У kospalurn ми віримо, що йога — це не просто фізичні вправи. Це цілісна практика, що об'єднує тіло, розум і дух.
Кожне заняття — це можливість зануритися у себе, відпустити напругу та знайти внутрішню рівновагу, яка залишається з вами назавжди.
Чому саме kospalurn?
- • Індивідуальний підхід до кожного практика
- • Атмосфера прийняття та взаємопідтримки
- • Досвідчені викладачі з міжнародними сертифікатами
Напрямки йоги у kospalurn
Кожен напрямок — це унікальний шлях до розуміння себе та світу навколо
Хатха-йога
М'який та усвідомлений підхід до практики. Ідеально підходить для початківців та тих, хто шукає спокою та концентрації.
Віньяса
Динамічна практика, де рух синхронізується з диханням. Створює відчуття потоку та енергії.
Медитація
Глибока практика внутрішнього спостереження. Розвиває усвідомленість та допомагає знайти внутрішній спокій.
Переваги практики у kospalurn
💪 Для тіла
Покращення гнучкості, сили та координації. Гармонійний розвиток м'язів та покращення постави без перевантаження.
🧠 Для розуму
Розвиток концентрації, покращення пам'яті та здатності до усвідомленого сприйняття життя.
❤️ Для емоцій
Зниження рівня стресу, покращення сну та загального емоційного стану. Відчуття внутрішнього спокою та впевненості.
Почніть свою практику з kospalurn
Залиште заявку, і ми зв'яжемося з вами для вибору найкращого варіанту занять
Абонементи kospalurn
Оберіть формат практики, який підходить саме вам
Пробне заняття
Перше знайомство з kospalurn
одне заняття
- ✓ Вибір будь-якого напрямку
- ✓ Індивідуальні рекомендації
- ✓ Консультація викладача
Місячний
8 занять на місяць
150₴ за заняття
- ✓ Всі напрямки йоги
- ✓ Гнучкий графік відвідувань
- ✓ Можливість заморозки
- ✓ Безкоштовні майстер-класи
Безлімітний
Необмежені відвідування
на місяць
- ✓ Необмежені відвідування
- ✓ Всі напрямки та рівні
- ✓ Пріоритетний запис
- ✓ Спеціальні воркшопи
Історії наших практиків
Кожна історія — це унікальний шлях до внутрішньої гармонії
"kospalurn допомогла мені знайти баланс між роботою та особистим життям. Тепер я знаю, як дихати свідомо та залишатися спокійною навіть у найскладніші моменти."
Олена, 45 років
Практикує хатха-йогу вже 2 роки
"Віньяса у kospalurn — це як медитація в русі. Відчуваю, як енергія тече через все тіло."
Андрій, 52 роки
"Медитації допомогли мені краще розуміти себе та приймати рішення з ясним розумом."
Марина, 38 років
"Атмосфера у kospalurn особлива — тут можна бути собою без будь-яких масок."
Віктор, 41 рік
Часті запитання
Відповіді на найпопулярніші питання про практику у kospalurn
Чи підходить йога для початківців?
Абсолютно! У kospalurn ми створили особливу атмосферу для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Наші викладачі завжди покажуть адаптації для кожної асани та допоможуть вам рухатися у власному темпі.
Що потрібно принести на перше заняття?
Достатньо зручного одягу та пляшечки води. Всі необхідні килимки та пропси є у студії. Головне — це ваше бажання практикувати та відкритість до нового досвіду.
Як часто варто практикувати?
Навіть одне заняття на тиждень може принести відчутні зміни. Оптимально — 2-3 рази на тиждень. У kospalurn ми допомагаємо знайти ритм, який підходить саме вам та вашому способу життя.
Чи можна практикувати з обмеженнями по здоров'ю?
Так, йога може бути адаптована під різні потреби. Важливо попередити викладача про будь-які особливості вашого стану здоров'я, щоб отримати індивідуальні рекомендації та модифікації.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Запитати у нас